กินถั่วสลายความเครียด  ในช่วงที่สถานะการณ์การเมืองร้อน ๆ แบบนี้หลาย ๆ คนอาจจะเครียด  หรืออาจจะเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ  เช่นปัญหาต่าง ๆ รอบตัวเราก็ทำให้เครียดได้  และความเครียดที่กิดขึ้นแล้วนั้นไม่ใช่จะทำให้คุณกลายเป็นคนหน้านิ่วคิ้วขมวดและอารมณ์บูดจนไม่น่าเข้าใกล้เท่านั้น  แต่ความเครียดมีผลกระทบอย่างจริงจังต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ

          นอกจากการออกกำลังกายและการผักผ่อนแล้วการดูแลเรื่องอาหารในช่วงที่รู้สึกเครียดก็ช่วยคลายความกดดันได้เป็นอย่างดี  อาหารที่จะพิชิตความเครียดได้ก็คือ  อาหารที่มีวิตามินบีสูง  และมีแมงกานีสสูง  เช่น 

อะโวคาโด  สตรอเบอรี่  ส้ม  ถั่วฝักยาว  ถั่วเหลือง ถั่วดำ  ถั่วลิสง  โดยเฉพาะ  "ถั่ว"  ชนิดต่างๆ  คือพระเอกที่จะขจัดปัดเป่าความเครียดให้หมดสิ้นลงไปได้อย่างง่ายดาย