วันนี้มาคุณกันถึงเรื่อง สุขภาพการกิน และอาหารของเด็ก ๆ  คนเป็นพ่อแม่ส่วนมากก็จะพยายามให้ลูก ๆ กินกันเยอะ ๆ กินให้มาก ๆ กินให้เต็มที่  ก็เลยต้องพูดถึง การดูแลสุขภาพเด็ก ๆ เกี่ยวกับการให้กินจุ หรือกินมาก ๆ คุณแม่ทั้งหลายที่รักและหว่งลูกอย่างไม่ถูกต้องมักจะให้คุณลูกรับประทานอาหารเยอะ ๆ โดยหวังว่าลูกจะได้อ้วนจ้ำม่ำ  ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดไปมาก ๆ สำหรับ  สุขภาพการกิน ของเด็ก ๆ

          เด็ก ๆ ที่มีร่างกายผอมบางมิใช่จะเป็นเด็กไม่สมบูรณ์แข็งแรงเสมอไป  และเด็กอ้วนมาก ๆ ก็ยิ่งจะมีปัญหาด้าน สุขภาพ มากกว่าเด็กผอมอีกด้วย

          เด็กอ้วนจะสร้างเซลล์บางชนิดที่มิอาจจะทำลายได้ลง  ตลอดไปและนั่นคือตัวการทำให้เด็กอ้วนนั้นมีน้ำหนักมากขึ้น

          เด็ก ๆ ควรรับประทานผักสดและผลไม้สม่ำเสมอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  เพื่อเสริม สุขภาพ และทำให้ปลอดจากอาการท้องผู้หรือ ท้องร่วง  ร่างการจะเจริญเติบโตได้เร็วและมี สุขภาพดี แน่นอน