หน้าแรก >> บทความสุขภาพ >> ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ
ต้องกินอะไรจึงจะได้วิตามินเอ E-mail

วิตามินเอ, สุขภาพ, อาหารเพื่อสุขภาพ, บทความสุขภาพ          วิตามินเอ  อยู่ในเครื่องในสัตว์  ปลาไหล  นม  เนย  น้ำมันตับปลา  ส่วน วิตามินเอ ในรูปแคโรทีน  อยู่ในพืชผักสีเหลืองหรือสีส้ม  เช่น  แครอต  แตงโม  แอพริคอต  ส้ม  ฟักทอง  ข้าวโพด  มันฝรั่ง  มันเทศ  น้ำเต้า  ในพืชผักสีเขียว และสีขาวก็มีบ้าง  เช่น  สาหร่ายทะเล  ดอกกะหล่ำ  แตงกวา  หอมหัวใหญ่

          เด็ก ๆ  ต้องการ วิตามินเอ เพื่อร่างกายที่เจริญเติบโต และ สุขภาพที่ดี  โครงกระดูกแข็งแรง  เจริญอาหาร  เม็ดเลือดแดงได้รับการสร้างเสริม  ฟันมีสารเคลือบ

          หนุ่มสาว และผู้ใหญ่ก็ต้องการ วิตามินเอ มาทำหน้าที่สำคัญ ๆ มากมายช่วยดูแลเซลล์ผิวหนังและเยื่อบุ  ช่วยให้ผิวสวย  ตาดี  ผมงาม  เล็บแข็งแรง  และ สุขภาพดี


 

บทความเกี่ยวข้อง

 

แบบสำรวจ - สุขภาพ

คิดว่าสุขภาพคุณดีแล้วหรือยัง?
 

สถิติ - คนรักสุขภาพ

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday469
mod_vvisit_counterYesterday554
mod_vvisit_counterThis week2927
mod_vvisit_counterLast week3981
mod_vvisit_counterThis month5142
mod_vvisit_counterLast month14565
mod_vvisit_counterAll days172515

Online (20 minutes ago): 22
Your IP: 38.107.179.212
,
Today: Feb 09, 2012

Who's Online

We have 11 guests online