หน้าแรก >> บทความสุขภาพ >> ลองรับประทานรำข้าว เพื่อบำรุงสุขภาพบ้าง
ลองรับประทานรำข้าว เพื่อบำรุงสุขภาพบ้าง E-mail

รำข้าว, บำรุงสุขภาพ, สุขภาพ          ลองรับประทานรำข้าว  เพื่อบำรุงสุขภาพร่างกาย  รำข้าวเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์มาก  โปรตีน  วิตามิน  และเกลือแร่ต่าง ๆ  ที่มีอยู่ในรำข้าว  มีดังนี้

          วิตามินบี1  บี2  บี3  บี5  บี6  กรดโฟลิก  ไปโอติน  วิตามินอี  โซเดียม  โพแทสเซียม  แคลเซียม  แมกนีเซียม  ฟอสฟอรัส  เหล็ก  ทองแดง  สังกะสี  กำมะถัน  และคลอไรด์  ซึ่งล้วนแต่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายทั้งนั้น

          คุณอาจลองรับประทานรำข้าวด้วยการผสมกับนมสด  1  แก้ว  ดื่มทุกวันหรือหุงปนกับข้าวต้ม  ข้าวสวย  นำไปปรุงร่วมกับอาหารบางอย่างก็ได้  เช่น  ไข่เจียวหรือผัดต่าง ๆ

 

          รำข้าวจะช่วยทำให้คุณหมดปัญหาในการขับถ่าย  ช่วยป้องกันโรคนิ่ว  โรคเกี่ยวกับลำไส้  ซึ่งสิ่งที่บอกกล่าวมานี้ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ไม่มีโทษใด ๆ  ถึงคนรักสุขภาพก็น่าจะลองหามารับประทานดูก็ไม่เสียหายนะ.


 

บทความเกี่ยวข้อง

 

แบบสำรวจ - สุขภาพ

คิดว่าสุขภาพคุณดีแล้วหรือยัง?
 

สถิติ - คนรักสุขภาพ

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday173
mod_vvisit_counterYesterday379
mod_vvisit_counterThis week173
mod_vvisit_counterLast week2319
mod_vvisit_counterThis month5841
mod_vvisit_counterLast month8342
mod_vvisit_counterAll days207540

Online (20 minutes ago): 20
Your IP: 38.107.179.210
,
Today: May 20, 2012

Who's Online

We have 14 guests online