อายุมากไม่ควรกินยามาก  เมื่อคนเรามีอายุสูงขึ้นความเจ็บไข้ได้ป่วยจะมาเยือนอยู่บ่อย ๆ   คนที่มีอายุมากขึ้นจึงหลีกเลี่ยงไม่พ้นที่จะต้องรับประทานยานานาชนิดอยู่เป็ฯประจำ

          แต่มีความจริงอยู่ข้อหนึ่งที่เรายังไม่ได้ตระหนักกันว่ายาบางชนิดที่คนสูงอายุต้องรับประทานเข้าไปบ่อย ๆ  หรือทุกวันนั้นกลับไปทำให้คนสูงอายุตกอยู่ในสภาวะที่ร่างกายขาดสารอาหาร  ยาบางชนิดจะขับวิตามินและแร่ธาตุสำคัญออกไปจากร่างกาย  เช่น  วิตามินเอ  วิตามินดี  วิตามินอี  วิตามินเค  ไนอาซิน  และปริมาณสังกะสี  แมกนีเซียม  โพแทสเซียม  ก็จะลดลงไปไม่น้อย

          มียาอีกหลายชนิดที่แม้จะมีสรรพคุณเยียวยารักษาโรคหรือ  อาการบางอย่างได้ดีแต่ก็มีสารที่ไปทำลายสมองของผู้ป่วย

          โดยเฉพาะยาของคนป่วยเป็นโรคความดันโลหิต  โรคพิษสุรา  โรคเกี่ยวกับจิตประสาท  มักมีสารที่กระทบกระเทือน  ทำให้สมองไม่คึกคักสดชื่นและระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานได้อย่างไร้ประสิทธิภาพ  ดังนั้นถ้าลดการรับประทานยาประเภทระงับอาการต่าง ๆ  ลงไปได้บ้างก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคนอายุมากอย่างแน่นอน